医生。本人83年生，男

性别：男年龄：35岁

健康咨询描述：医生你好。本人83年生，男，13岁的时候意外学会了手淫，很频繁，平均两三天一次吧，结果一口气手淫了22年。。。一直到现在还在靠手淫解决。。。20来岁的时候交了第一个女朋友，就有早泄的情况，最多两三分钟吧。。。后来因为去外地工作等原因，一直没结婚，基本靠手淫解决。最近一年多，晨勃完全消失，感觉硬不起来，有了阳痿的症状。。。
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我现在的症状是:
身高177，体重85公斤，虚胖，肉不结实，有很明显的啤酒肚，但是我平时很少喝酒。

睡眠质量差，感觉夜里总是浅睡眠，做梦非常多，但是睡觉不出汗，不遗精。

记忆力明显变差，劳累时，经常会有偏头疼。

耳鸣倒是没有，最近一两年性格变得有些内向，不太爱出门，喜欢宅在家里，不爱大声说话，遇到事情老是想躲避逃避，我以前好像不是这样的，这是肾虚导致的吗？？？

今年入冬以来经常喉咙发干，口渴，老是想喝水。前两个月去医院查了空腹血糖，血糖正常没问题。

阴茎不易勃起，勃起了也不太硬，手淫不用一分钟就射了，精液里有果冻状的样子。

夏天怕热，冬天也挺怕冷的，但手脚一般是温的。

从十几岁开始，就有前列腺炎的病史，尿频，尿量少，尿等待，这肯定是手淫导致的。

我的情况是属于阳虚还是阴虚还是阳明两虚？？？

我该怎么做才能恢复？？很着急啊。。。吃龟鹿二仙膏和锁阳补肾胶囊可以吗？？

急盼回复，感谢大夫！！！