我得了网球肘炎一干活疼的用不上力

病情分析：
您好，根据您的描述，我们给出以下建议

1.平常多喝水，每天八杯水帮助体内进行排毒，多吃蔬菜和水果。

2.保持心情的舒畅，以至肝火上升、旺盛，使体内荷尔蒙失衡。每天清晨排便一次，能给体内排出毒素。

3.保持充足的睡眠，忌食辛辣、油炸等刺激类的食物。喝酒和抽烟更加要减少。

病情分析：
你好根据你所描述症状特征你这种现象应该考虑是无菌性炎症引起疼痛。

指导意见：
你这种现象建议你首先可以换工种，局部可以封闭加理疗，适当活动，少做重体力劳动。