请问医生，我晚上做梦

病情分析：
你好根据你描述的情况梦是日有所思夜有所想，你白天不要想太多的事情

指导意见：
你好，建议最好晚饭以后出去锻炼身体，小跑步，回来以后洗一个热水澡喝点水上床睡觉

病情分析：
你好，像你这种情况。我建议你首先把精力用在工作上，或者是家庭上。指导意见：千万不要看不健康的书籍，电影。请问你的睡眠质量怎么样？我建议你白天不要睡觉。不要喝咖啡，不要喝浓茶。这样就不会那么兴奋。不用医院去看病吧，放心的调理一下，可以找个心理医生说说。你如果相信我的话，建议你把什么心里话告诉我，我就是一个心理医生。