腰两侧发凉，，我还手淫

病情分析：
尊敬的患者您好，很高兴为您解答问题。根据您的描述您的情况属于肾阳虚，建议您平时注意戒除手淫，加强锻炼，多吃蔬菜水果，可以服用金贵肾气丸调理。

病情分析：
手淫是会引起肾虚的，导致性功能下降，导致腰疼和记忆力下降。

指导意见：
建议你戒掉手淫，多吃一些牛、羊肉等温补的食物，必要时口服金匮肾气丸进行调理。

病情分析：
您好，这种情况的话应该考虑是由于您自身的阴虚火旺的体质导致的，这个与您平时的饮食和生活习惯都是有关系的

指导意见：
这种情况的话您可以去医院的中医内科看一下，药物的话可以用知柏地黄丸或者六味地黄丸

病情分析：
尊敬的患者您好，这个发冷凉考虑还是肾阳虚。需要遵医嘱服用药物和对症治疗。不需要担心。另外多吃羊肉有帮助。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。