我脖子上的肉有点多，你看怎么减才能减下来男友看脖子

病情分析：
你好！根据你的描述这种情况最好是通过运动效果比较明显。

指导意见：
建议:平时多做一些颈部的运动如参加一些瑜伽锻炼、游泳、跳绳都有一定的效果，只要动一般都有效果。另外也可以从饮食上进行控制，多吃蔬菜水果和含蛋白质丰富的食物如鸡蛋、牛奶、海鲜，少吃过于油腻的食物。

病情分析：
身上的赘肉是脂肪的堆积由于吃了过量的食物没有被消耗掉以脂肪的形式储存起来，要注重合理的饮食，多运动，老百姓所说的管住嘴，迈开腿，这样应该有效果。

指导意见：
教你一个最简单的方法，就是摇头法。每天坚持向上，向下，向左，向右，各摆首几十次，每天有空的时间就做，每天坚持，效果出乎你意外的好，摇头能够颈部的血液循环，以达到减肥的效果，所以有颈部烦恼的MM一定要坚持啊。

病情分析：
你好，您的情况建议做个超声检查看看，或者做个颈部CT，明确诊断后治疗，注意休息，忌食辛辣刺激性食物，规律饮食按时起居，祝你早日康复！

病情分析：
你好，如果颈部的肉比较多，建议你多做一些颈部的锻炼，而且在饮食上做一些调整，多吃一些富含蛋白质维生素的食物，少吃一些过于油腻的，含脂肪较高的和淀粉较高的食物。