胖还矮，怎样才能增高变瘦呢这个年龄长高已经很难了有

病情分析：
你好，要多锻炼身体，多做运动，要注意休息，保持有充足的睡眠，不熬夜，多吃含钙高的食物，可以喝骨头汤，可以去医院检查一下骨龄，看骨龄有没有闭合。

病情分析：
18岁这个年龄想长高有一定的难度，但是想瘦一点还是可以看到的，您只要管住嘴，迈开腿，日常生活中多参加体育运动，多做拉伸肌肉和四肢的瑜伽运动，经过一段时间，身体就会变得修长。

病情分析：
身高与遗传、运动、营养、睡眠等有关。建议保证充足的睡眠，晚上十点前入睡。加强营养，多吃动物蛋白质和钙、磷、维生素丰富食物，如瘦肉、牛羊肉、禽蛋、牛奶、鱼虾、豆类、杂粮及新鲜水果、蔬菜等。多加运动，尤其跳跃运动和拉伸动作，如跳绳、游泳、打羽毛球、打篮球等。一定要多加运动。

病情分析：
你好，根据你描述到你的这种情况。影响身高的因素是有多种的。

指导意见：
你好，我建议你饮食均衡全面。作息规律，保持充足睡眠，可以进行合理的锻炼，