常常发呆，常常忘记自己要干什么

指导意见：
您好，是否还有其他的症状，这个需要先确定是否存在抑郁症的可能，但也有可能是记忆减退，常是因心理压力较大，长此以往引起大脑皮层功能的弱化诱发记忆力减退。可多吃些蛋黄,大豆,瘦肉,牛奶,鱼,动物内脏(心,脑,肝,肾)及胡萝卜,谷类等。

病情分析：
发呆是正常人的一种心理调节，偶尔发呆无伤大雅，还有利于健康。发呆可帮助人们减轻疲劳，对大脑来说，是很好的休息。会发呆的人，觉得发呆是一种享受，因为发呆的时候可放开所有，不再有烦恼和忧愁，整个空间都属于自己的。因此，在发呆的时候，人是轻松、快乐的。