生平第一次做杠铃深蹲不知为何
2018-02-19 3人回答
性别：男年龄：25岁
健康咨询描述：生平第一次做杠铃深蹲不知为何，可能是没活动和拉伸肩部，动作不熟练导致。当时右手臂麻了，已经4天了现在大幅度活动拉伸还有有点痛，貌似软组织受伤，握住鼠标长时间有疲惫感，我现在恢复大重量训练可以吗，我感觉问题不大。不是太严重。就是有阴影，右肩去年5月份摔伤脱过臼，医生怎么看？
满意答案
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- 邵维维 护师
- 咨询：3566人
病情分析：
你好，根据你的描述亲，可能是你长时间没锻练现在偶尔一下锻炼过多.手臂肌肉承受不了
指导意见：
意见建议亲，现在恢复大重量训练可以，还有就是没抗好右手承受重量比左手多才会导致胳膊麻
没说仔细。。我已经健身3个月了。脱臼完全康复好了。就是做这个动作没弄好。肩部有点损伤。。不过不要紧在给他2他时间休息。反正看样子短时间完全恢复不了。不管了。继续练。
祝你健康！！！
其他答案 (2)
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- 李文鹏 主治医师
- 佳木斯大学附属口腔医院
病情分析：
你好！针对你的问题。如果关节脱臼的话首先要将关节复位的，然后行固定防止再次脱位的啊！习惯性脱位额话就考虑手术治疗了。如果有皮肤有淤青的话后期可以做微波治疗。吃东西一般有没忌口的。同时也欢迎你有问题继续追问我。
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- 周兵 副主任医师
- 山东国欣颐养集团枣庄中心医院
病情分析：
这种情况应该是以休息为主，使损伤的组织得到充分的恢复，恢复后应该循序渐进的活动，避免过度使肌肉的损伤。这种情况应该不是很严重的，不必担心，一般通过休息能够明显的缓解。
我也这么觉得。再过2天继续练。
可以的，可以观察几天时间。
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