刚开始是做杠铃深蹲做快了
2018-10-28 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：刚开始是做杠铃深蹲做快了，扭到了，但是没有多大感觉然后就没注意就继续训练，现在左侧腰运动是就疼，还有就是感觉尾椎骨那里承受不住。
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满意答案
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- 王喜园 副主任护师
- 咨询：5047人
病情分析：
你好，要注意休息，减少弯腰动作。可以热敷，理疗，也可以行腰椎牵引。平卧时双膝下垫一软枕，侧卧时双膝间夹一软枕，使腰部能充分的放松。疼痛明显时，可口服洛索洛芬钠。
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2018-10-28 23:39
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