昨天做深蹲，刚开始没事

指导意见：
你好，你这个是肌肉拉伤的可能性大，建议注意休息，其次使用热敷和活血化瘀的外用药物，使用时应该将皮肤揉来发烫，这样可以促进吸收。另外应该试着多走动，这样可以加速局部血液循环和乳酸的代谢。

病情分析：
你好！根据你的描述你这种情况考虑是由于剧烈运动引起的肌肉组织损伤！

指导意见：
建议局部热敷，外涂红花油，慢慢会恢复的，暂时不要剧烈运动，避免关节负重！！

病情分析：
你好，不要过于紧张，根据你所描述的情况，没有太大问题的，可能是由于肌肉过度疲劳导致的，尽量休息，暂时不要有过于剧烈运动。