大姨妈太厉害了是我们特别烦恼的事情你能帮助我们看怎

病情分析：
你好！你所咨询问题不是很明确，可以详细描述所要咨询的问题。平时养成好的生活习惯，作息规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，注意营养平衡，适当锻炼身体，提高机体免疫力。如果身体有不适情况，请及时就医。祝好！

病情分析：
根据您的描述，考虑您对大姨妈比较烦恼，月经的话相对是一个月一次的。

指导意见：
建议保持良好的心情，不要过度的紧张，好好的，照顾自己，月经的两天要注意适当的保暖。

病情分析：
月经期不适是女性生理期的一种常见的反应，因不适很大程度地影响了正常学习生活。

指导意见：
经期避免受冷，应适度保暖。避免进食辛辣刺激饮食，多吃温热食物，保证充足的睡眠及休息，以缓解全身不适。保持会阴部清洁，避免剧烈运动。