身高170，体重166斤
2018-02-19 5人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：身高170，体重166斤，运动减肥有效吗？像做仰卧起坐，跑步，打拳击什么的，能减肥吗？
免费咨询
满意答案
-
- 周玮 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
运动减肥可以说是首选的方式，除了运动之外还可以进行饮食控制。
指导意见：
运动减肥可以选择短跑，太极拳，仰卧起坐等运动方法都是可以的。饮食上上一定要控制热量的摄入，以及高蛋白高脂肪的摄入。
投诉
2018-02-19 22:36
其他答案 (4)
-
- 曾宪付 主任医师
- 随州市中医医院
病情分析：
您好，很高兴为您解答，根据您描述的情况考虑，可以的，健康的减肥方式就是合理的控制饮食,加上适当的身体运动，长期坚持下去对减肥和身体健康都是有好处的
投诉
2018-02-19 22:24
-
- 张红 主治医师
- 保定市第一中医院
病情分析：
您好，根据您的描述，您的情况身高体重比例有些偏胖的，最好是进行减肥，饮食加运动可以有效减肥，不要吃过多油腻食物，逐渐减少主食摄入，每天做一些有氧运动
投诉
2018-02-19 23:00
-
- 武鹏飞 主治医师
- 长治市中医医院
病情分析：
你好，很高兴为你解答问题，根据你的描述，这样的锻炼是有益于身体健康的，也可以起到减肥的作用。但需要你检查下来。整个周期会比较长。
投诉
2018-02-19 22:19
-
- 郭医生 医师
- 其他
病情分析：
体重较重，跑步仰卧起坐均能，但最关键的还是需要控制饮食。饮食清淡同时缺加强锻炼才会起到很好的。特别晚上不要多吃或者不吃饭然后快步走一个小时
投诉
2018-02-19 22:34
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识