半夜总醒突然就醒了持续不到两个月左右醒了之后很快又

病情分析：
醒了之后还能睡着，就不要太在意，半夜经常醒，其实还是说明精神紧张，心里有压力。要学会放松，运动，放松，深呼吸放松。做自己感兴趣的事儿等等，也可以让人放松。

病情分析：
生活要有规律，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料，不看刺激电影。

指导意见：
建议：可以尽量晚睡一会儿，多运动，劳累了就会睡的比较踏实，可一觉睡到天亮。

病情分析：
根据你的描述，多考虑有睡眠障碍现象，建议平时要注意加强膳食营养均衡，适当多摄入富含维生素和蛋白质的食物，养成良好生活习惯，合理安排作息时间，让自己保持充足睡眠，每晚临睡觉前可以用温热水泡脚或者饮一小杯热牛奶有助于促进良好睡眠，睡觉前不要让自己的精神过度兴奋，要让自己保持心态平衡，避免紧张情绪。