2018-02-21 4人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:本人从5年级开始发胖,正在读高中,一直到现在已经有150斤,不易出汗,该怎么办。
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病情分析:
你好,你这个情况尽量调节饮食清淡,同时注意饮食定时定量
指导意见:
建议平时早晨吃好,可以少吃一点,中午吃包,晚饭可以不吃,或者少吃一点点,尽量控制零食
其他答案 (3)
病情分析:
您好,看您的描述,现在正在读高中,17岁150斤左右,这个体重已经有些超标,建议您适度的增加运动,多运动以消耗多余的脂肪,平时要注意调整饮食,减少脂肪类食物的摄入,忌食辛辣刺激和垃圾食品。
病情分析:
你好,如果是这种情况的话,那么我建议你还是在饮食方面,适当的控制一下,然后多做一下锻炼。另外你也可以吃一些中药进行调理一下。
病情分析:
你应该减肥了!第一,要控制饮食,均衡营养,多吃蔬菜,减少对热量的摄入。第二,要加强体育锻炼,增加运动量,增加对热量的消耗。