晚上很晚都不觉得困睡不着
2018-02-22 1人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：晚上很晚都不觉得困睡不着，但睡着之后就可以深度睡眠。早上闹钟很难叫醒我，睡眠时间少，白天觉得困，这是什么病？
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满意答案
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- 尹德海 主任医师
- 中国医学科学院北京协和医院
病情分析：
你好，你的情况可能就是睡眠时间太晚了，可以通过坚持适度运动，临睡前做做全身肌肉的放松练习，听听促进睡眠的音乐改善一下，早点睡觉，调整睡眠时间，会有改善的
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2022-12-30 18:34
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