：身高166，体重127左右

病情分析：
根据你的描述，你体重和身高发育在正常范围内。你想减十斤

指导意见：
这种情况建议吃饭要饮食均衡，多吃水果蔬菜。少吃油腻食品。多进行有氧运动。我进行体育锻炼，比如俯卧撑。仰卧起坐。等

病情分析：
感谢您的咨询，如果您是要减肚子和腰的话，建议你通过运动锻炼的办法进行减肥送心，比如说做仰卧起坐，就是非常有效果的，建议你每天晚上坐上3到5组，一组坐上3到5个。

病情分析：
您好这位朋友，您的这种情况最健康的减肥方法是管住嘴迈开腿，平时规律饮食不要暴饮暴食，不要多吃辛辣刺激油腻高胆固醇食物，多吃一些蔬菜水果等容易消化的食物，每天坚持规律运动