晚上睡不着觉，晚上手机被没收这两天一直睡不着

病情分析：
你好，你描述的这种情况是严重的焦虑情绪。建议告知家长或者是找心理老师。把心事讲出来，打开心结，学会有效的宣泄不良情绪。经常提醒自己，深呼吸放松，肌肉放松。白天适度运动。

病情分析：
你好，根据你的描述，你似乎对手机产生了依赖，建议你白天多运动，晚上睡不着时看书，学习，累了的时候自然就睡着了，正学习的时候，别让手机耽误了学习，祝你好运！

病情分析：
你好，考虑跟玩手机有关系的，最好定期检查，注意休息。

指导意见：
睡前喝杯牛奶或者用热水泡泡脚都可以帮助我们治疗失眠。必要时结合医生服用安神补脑液调理的。