经常发生失眠怎么办

指导意见：
你好，根据你的情况描述来分析，失眠是一种持续相当长时间的睡眠的质和/或量令人不满意的状况，常表现为难以入眠、不能入睡、维持睡眠困难、过早或间歇性醒来而引致睡眠不足。睡眠的环境要保持安静，睡前不要做激烈，按时睡觉，临睡前可以喝杯热牛奶。

病情分析：
你好失眠可能是神经衰弱的症状的，需要去医院检查调理的

指导意见：
建议注意不要劳累和紧张，可以服用安神补脑液和谷维素等药物调理观察的。或是建议中医调理

病情分析：
你好，考虑你是神经衰弱引起的失眠，不要担心。和压力大，精神紧张有关系的，注意休息，适当运动，放松心情，慢慢会改善 祝你健康.