我怎样才能长高，怎样才能减肥

病情分析：
你好，根据你的描述你是想要咨询怎么才能长高，怎样能减肥

指导意见：
这种情况还是建议你平时养成良好的生活习惯，平时适当增加运动，注意自己的饮食

病情分析：
你那么小，现在说这个问题太早。你现在要做的就是好好吃饭。

指导意见：
只有营养跟得上你才能长高，只有减肥等你长高了就瘦了也就不需要减肥了。多喝奶多吃蔬菜水果。

病情分析：
你好，很高兴为你解答。根据你的年龄，不需要进行减肥。

指导意见：
建议多吃水果蔬菜，少吃肉类食物，少吃甜品，多进行体育锻炼，要坚持不懈，这样对身体发育有好处。