一紧张就脸红，红的外人不舒服

病情分析：
你好，越是这样，你这种情况月底接触外人，长时间这样真是自闭了。

指导意见：
见到人以后一定要放松心情，千万别紧张。要和在家里面交流一样。慢慢习惯了就好了。

病情分析：
你好，看你的叙述还是自己比较害羞，内向，不想接触外人，这个是需要锻炼的，没有好办法

指导意见：
建议就是以后可以主动多接触别人，多说话，慢慢融入，时间长了就好了，自信一些，没有什么好怕的

病情分析：
你好，根据你描述的情况，这个症状应该还是不自信导致的。

指导意见：
同时因为情绪紧张导致的建议，平常也要多加强这方面的锻炼，多接触社会，多接触朋友，应该能够慢慢的改善。