每天胡思乱想，想着想着就喘不过气来

病情分析：
您好，如果投入到紧张的学习，生活，工作中是无暇胡思乱想的。

指导意见：
根据您的情况描述，建议您培养多方面的兴趣和爱好，多参加有益的社会活动，好和人交往，逐步培养自己的自信心，对您的病情改善有帮助。

病情分析：
胡思乱想，特别消耗人的能量，要想减少胡思乱想就给大脑一些小任务，小目标。把注意力放在这些任务与目标上。你可以经常运动。体会运动时身体的感觉。培养一些兴趣爱好。着重于发展自己的优势特长。关注生活当中的美好。必要的话看心理医生。