14岁女生，体重100

病情分析：
根据你的描述和提供的相关信息，看目前这里的情况和要求，大致了解

指导意见：
对这年龄段的女生来讲，一定要注意均衡饮食，适当的控制一些垃圾食品以及比较油腻食物的摄入，积极锻炼身体，增加能量的消耗。

病情分析：
减肥是一种常见的消除体内多余脂肪的过程，多余脂肪是营养素蓄积造成的

指导意见：
根据你叙说的情况，建议通过节食和增加运动锻炼的方式减肥，这样的方式不容易反弹

病情分析：
你好！根据你的描述，可以通过调节饮食及坚持体育锻炼来达到减肥目的。

指导意见：
建议，注意休息，保证充足睡眠，合理，均衡膳食，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，少吃零食，甜食及面食，避免暴饮暴食，坚持慢跑，跳绳等体育锻炼。

病情分析：
你现在体重略有增高。可以通过运动和控制食欲而减肥。

指导意见：
多吃水果蔬菜，少吃糖类和油脂含量丰富的食物。每天坚持锻练，消耗热量，就可以达到理想体重。

病情分析：
你好：

从你述说的情况，分析；

对于减肥，重在执行力，原则是少吃多运动，坚持不懈。

指导意见：
少吃，在孩子发育期，少吃零食与垃圾食物，保持充足的营养补充即可，不可过量；多做有氧运动，每天完成一定的运动量，立挣每天消耗掉摄入的能量外还消耗一部份体内的脂肪转化的能量，就能把体重减下去。