1年前，21减肥法可以瘦脸

病情分析：
减肥是一个需要长期坚持下去的事情，能瘦脸也能瘦肚子

指导意见：
减肥成功以后要均衡营养，少吃含糖高脂肪食物，多吃蔬菜，适当体育锻炼避免熬夜

病情分析：
你好减肥是需要通过控制饮食，再就是增加运动才能行的。所以你要改变饮食就好的。

指导意见：
所以你这样的情况一些减肥药都是有一定副作用，所以还是最好通过控制饮食增加运动就能改变。

病情分析：
减肥成功后必须注意的5大要点2016-07-2516:44来源:99健康网?　　减肥成功后要注意哪些事项　　不管是通过各种形式的减肥之后，都会瘦那么几斤下去，有的人减了6公斤，有的人减了3公斤，但是大家都为了减轻体重而感到满意。那么子啊减肥成功之后能否保持住这个减肥成绩也是一个难题，因此在每天的日常生活中还有以下几点需要注意：　　1、首先自己要意识到坚持运动的重要性与必要性，不能因为瘦下来了就开始偷懒不运动。　　2、继续节食。在减肥的时间里，已经习惯了节食，胃部也已经习惯了这样的饮食习惯，即使每天吃的东西不读，但是也会有饱腹感。　　3、有节制的饮食。很多美眉觉得喝水可以减肥，因此每天都大量的喝水，即使已经喝不下去了也强迫自己要喝多一些，因此小编提醒大家，每天只要摄取本身必须的水分即可，并不需要大量喝水，不然容易导致水肿等一些情况。　　4、每当坚持不下去的时候，就回顾下自己在减肥期间所受的苦。　　5、使自己养成能下意识的保持运动的习惯和规律的饮食。