2018-02-25 4人回答
性别:女年龄:13岁
健康咨询描述:我大腿太粗,我为这烦恼,我很希望自己的腿能快点瘦成筷子腿,希望老师能提出方法
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病情分析:
大腿肌肉很发达是人体的正能量,有长寿基因、不容易患糖尿病,另外减肥的最科学、的办法是运动和瑜伽,建议不要减腿的肌肉,那是很多人羡慕的
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指导意见:
你好,注意多去运动锻炼,少吃肥肉,不要辛辣煎炸油腻饮食,保持大便通畅,睡眠充足,多吃水果,多压腿,练习瑜伽,腰围不要过于粗大。
病情分析:
直到你的大腿粗到什么程度?到底是脂肪多还是肌肉比较发达,你最好拍个照片给我们看看,一般来说健康的减肥,我建议,你首先每天要做半小时以上有氧运动,尽量不要吃碳水化合物,然后可以吃一点蛋白质类食物。
指导意见:
您好,结合您的年龄,以及您提出的问题综合考虑的话,建议您不要现在就急于去减肥之类的,您现在还没有到了大量消耗您的能量的时候了,到了初高中以后,您只要努力学习,饭量不要长的太快,瘦起来太容易了。