我的大脑老是注意力不集中

病情分析：
你好，不知道你这样的情况有多久了？你的情况是有神经衰弱的可能，建议通过坚持适度运动，临睡前做做全身肌肉的放松练习，可以改善的，必要时去三甲医院的神经内科检查诊治

病情分析：
你好。根据你所描述的这个情况。压力大，紧张等都会导致这个症状

指导意见：
建议你放松一点。不要有压力，平时注意多休息，避免熬夜。饮食清淡点，多吃新鲜瓜果蔬菜

病情分析：
你好，这样的情况需要看看平常休息的怎么样？有无长时间熬夜等。

指导意见：
平常的时候不要看恐怖的或者激情的书籍、影视作品等，减轻自己的心理压力，看看有无好转？如果没有好转，可以到心理科去看看。