短时间内减下6斤以后

病情分析：
建议你不要选择药物或节食减肥，这样会使你的身体免疫力下降，可以适当的增加体育锻炼，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要过度，规律作息时间，调整饮食结构。平时不要吃含热量高和含脂类高的食物。

病情分析：
你好，这种情况来说，还是应该适当的饮食才可以的，减肥是很重要的，但是如果伤害到胃就没有必要了，适当的饮食配合运动才是最好的减肥方式。

病情分析：
你好，很高兴为你提供咨询服务。建议你减肥要循序渐进，不要突然的减肥。平时可以适当控制饮食。尤其是晚饭少吃。加强体育锻炼。

病情分析：
减肥，需要注意节食，加强运动，可以多吃新鲜蔬菜水果，少吃面食，米饭，同时注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，

指导意见：
目前饿的严重，可以多吃新鲜蔬菜水果，尽量少吃，避免减肥反弹，如果肚子疼痛，需要适当吃一些容易消化吸收的食物，