高三高强度训练导致腰的左下侧扭伤

病情分析：
根据你的描述，应当是外力导致的肌肉拉伤和椎间盘突出。

指导意见：
建议你平时注意休息外贴关节膏活血。症状加重去医院中医科进行针灸理疗和按摩的康复治疗。

病情分析：
你好

根据你描述的情况，是高强度训练导致的腰部扭伤，不排除有腰椎间盘突出的可能。

指导意见：
建议你可以通过做一次腰椎的核磁共振检查确诊的，如果有腰椎间盘突出，急性期需要休息的，如果只是单纯的肌肉拉伤，伤后三天内需要局部冷敷治疗。

病情分析：
你好，你的情况考虑是由于腰部肌肉或者韧带等软组织损伤导致的疼痛等症状。

指导意见：
建议去医院普外科就诊，以明确病因对症治疗。可以服用活血化瘀胶囊或者三七片，局部涂抹消肿止痛酊。24小时以后热敷。注意休息。