夜里老是失眠怎么办

病情分析：
已详看病情介绍，中年男性，近期反复失眠，可以口服百乐眠调节下睡眠，看看效果，另外注意饮食，避免浓茶，咖啡，饮酒等刺激性食物摄入，可以适当运动锻炼，适当分散注意力继续观察病情

病情分析：
你好，如果经常出现失眠的情况，建议平时避免劳累紧张，压力大，熬夜等影响因素，同时做如下调整，平时不要喝浓茶，咖啡，也不能饮酒，晚上不要做剧烈运动，在睡前可以喝一杯热牛奶，然后热水泡泡脚，都有助于提高睡眠质量和促使睡眠，另外也可以服用安神补脑液调理治疗。

病情分析：
你好根据你描述的情况，建议你最好去医院看医生，做检查，看看是神经性的还是其他原因引起的

指导意见：
你好再就是做颈椎的检查，看看是否因为长期看手机导致的颈椎异常引起的

病情分析：
你好，根据你的症状考虑你可能有患神经症，特别是神经衰弱的可能，

指导意见：
建议你到当地医院神经内科，最好是精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗，病情不重。