脸上长斑吃什么调理好

病情分析：
身体面部皮肤组织出现黄褐斑的表现情况，考虑是皮肤组织血液循环不良，激素代谢紊乱等因素有关引起的色素沉着表现，可以考虑通过活血化瘀疏肝解郁，补气养血的方法进行调理身体，同时做好皮肤护理。

病情分析：
食疗祛斑：胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。 希望给您做一个参考。另外，可以在日常中多摄入维生素c食物。

病情分析：
祛斑小妙招希望能帮到你：木瓜红枣莲子蜜——补血养颜。花生芝麻糊——抗衰老。核桃松仁粟米羹——美容又健胸。山药青笋炒鸡肝——改善皮肤色泽。也可以看看草木疏。

病情分析：
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。