最近起床总是腰疼（双侧）

病情分析：
你好，你这种情况与晚上踢被子没有关系。考虑是否是你不经常锻炼身体或者是晚上躺的时间过长了？

指导意见：
建议你要养成良好的饮食起居习惯，适当锻炼身体，不要经常躺着，然后加强营养物质的食物摄入，这样有利于你的身体健康，避免着凉，希望我的回答能够帮到你。

病情分析：
我还是建议你注意看看可以的话自己注意不要老是弯腰还有查下

指导意见：
建议你注意查下看看可以的话就是注意查下是不是肾的原因或者其他的原因导致的吧

病情分析：
你好，你的情况考虑是长期久坐导致的腰肌劳损引起的疼痛。

指导意见：
建议你不要太紧张，平时注意不要久坐或者弯腰工作，注意保暖，可以做做腰部针灸推拿缓解。