2018-03-01 1人回答
性别:女年龄:38岁
健康咨询描述:失眠,4年了,中药西药都吃过,最近看见舌头里面有疙瘩不知道怎么回事
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病情分析:
失眠是一种常见的疾病,如果只是偶尔的失眠是没有太大关系的。但是如果失眠患者长时间不去治疗,就会引发的各种疾病了。而现在女性经常失眠的人很多,多数是由于生活工作家庭的压力引起的。意见建议:对于失眠的调理应该从生活中做起,失眠者的晚餐要清淡,不应该吃的太饱,一定要避免饮夜茶和咖啡。晚上睡觉之前不应该做一些令人兴奋的运动或者看一些令人感动的电视。另外,热水浴,按摩均有松弛精神的作用,也能促进睡眠。应该养成平日应定时睡觉,上床就关灯入睡,不要养成躺在床上看书或思考问题的习惯,有些人的失眠就是由此而引起的