中午午休30分钟和晚上多睡30分钟是不是差别不大
2018-03-01 1人回答
性别：男年龄：30岁
健康咨询描述：中午午休30分钟和晚上多睡30分钟是不是差别不大？对白天的工作效率来说
免费咨询
满意答案
-
- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
午睡是一种非常好的生活习惯，但是时间不宜过长，中午休息30分钟和晚上多睡30分钟的概念是不一样的，如果中午休息30分钟可以使大脑充分的得到休息，而且有利于下午的工作状态。
投诉
2022-11-24 20:10
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识