我指甲上有小坑，还有白点

病情分析：
您好！根据你描述的情况，考虑是饮食失衡引起微量元素失衡，注意调节饮食。

指导意见：
注意休息，避免熬夜，保持充足的睡眠，注意营养饮食，适当运动锻炼身体，增强体质，少吃辛辣刺激上火的食物，保持心情放松。

病情分析：
22岁，根据，您的情况，考虑是不是微量元素缺乏可能呢？

指导意见：
建议您饮食均衡，营养丰富些，建议您有时间测下微量元素看看，一般营养均衡的话会好的。

病情分析：
你好，指甲上有小坑，还有白点，多考虑是微量元素缺乏，维生素缺乏的原因导致的，建议可以去医院化验一下微量元素，缺锌缺钙及时补充，平时多吃含维生素丰富的蔬菜水果。