我是一个高中体育生，有几天训练完以后没有放松
2018-03-02 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：我是一个高中体育生，有几天训练完以后没有放松，导致几天后，小腿肌肉有一块特别硬（比起别的地方），而且一摁特别的痛。
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满意答案
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- 赵海涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
肌肉损伤了，建议这几天暂时注意休息，患肢不要剧烈活动，可以热敷一下患处，如果疼痛难忍可以口服戴芬及外用扶他林治疗。以后训练记得做好准备运动，不然很容易拉伤肌肉的。
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2022-11-17 16:09
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