我是高三的学生，每晚11点半才能上床睡觉

病情分析：
你好，建议你在睡觉之前可以不用热牛奶食用热水烫脚，这样有助于你的睡眠可以服用一些促进睡眠的食物或药物，如：刺五加，安神补脑液的。

病情分析：
你好，根据您描述的情况分析，您的这种情况是由于学习压力大，精神紧张导致的，睡不着觉的话，乐视把思想集中在睡眠方面，越是睡不着，睡不着觉的时候您可以听听和学习有关的内容，把注意力转移到其他方面，这样更容易入睡

病情分析：
你好根据你的描述，考虑是你熬夜引起的失眠多梦的症状

指导意见：
建议，你可以口服安神补脑液进行治疗，配合甲钴胺片治疗，减轻压力禁忌熬夜保持心情愉快祝你早日康复

病情分析：
你好！根据你提供的信息，考虑学习压力大引起的，保持良好心态。

指导意见：
放松心情，避免紧张劳累压力过大。注意休息，可以适量运动，听听音乐，让自已放松。食用新鲜水果蔬菜。