喜欢吃但不喜欢动喜欢吃零食现在很胖想找个减肥的方法

病情分析：
您好，这种情况首先要管住您的嘴，避免吃零食。要多运动。

指导意见：
建议饮食以清淡好消化为主，进食油腻食品，每日运动量在2小时以上，多监测体重变化。

病情分析：
你好，吃的比较多，摄入的热量比较多，运动少体内的热量就会逐步堆积转化为脂肪，人就会越来越胖，不管采用什么样的减肥方式，都需要减少进食量，控制零食，不要吃油腻，油炸，含糖，含碳水化合物高的食品的摄入，每天进行运动一个小时，逐步就会减轻体重。也可以配合针灸，拔罐等方式来进行减肥。