喜欢吃零食怎么减肥
2021-10-01 2人回答
健康咨询描述：喜欢吃零食怎么减肥
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满意答案
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- 王丽 主治医师
- 萍乡市第二人民医院
病情分析：
可以选择那些脂肪含量不高的零食，实际上，商家也会考虑到广大女生减肥的需要，售卖的零食里面，有很多里面的脂肪不高，甚至是零。我们可以选择这样的零食来食用，吃了之后不会那么快速地长胖
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2021-10-02 06:46
其他答案 (1)
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- 张传英 主治医师
- 天津市武清区中医医院
病情分析：
首先你自己都说了，你发胖的主要原因就是吃零食，你所需要做的第1步就是不要吃零食，不要吃一些高热量的，炸鸡汉堡或者饮料的，多吃家里的饭，家里的饭以蔬菜搭配，上少量碳水食物为主，适当补充些水果，然后的话就是增加有氧锻炼增加身体代谢消耗。
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2021-10-02 07:54
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