2018-03-03 5人回答
性别:女年龄:12岁
健康咨询描述:我12岁,中学生,1.58米,116斤现在可能是120斤,有什么可以减肥
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病情分析:
12周岁的话,正处于第二性征发育和长个的关键事情,这个时期如果减重,我们不建议口服减肥药物。避免干扰内分泌激素的紊乱和长高,按照你目前的身高来计算的话,你的理想体重是一个53公斤。可以瘦肉牛奶,鸡蛋,优质蛋白为主,多做跳绳的纵向运动,也有利于长高个子。
其他答案 (4)
病情分析:
身高158cm,标准体重应该是53Kg,你确实有点胖,可以适当减肥。
指导意见:
建议注意饮食控制,多食新鲜蔬菜水果,不食动物脂肪动物内脏及油炸食物,不吃膨化食品,不喝饮料,多参加运动锻炼,可以慢跑或快走,也可以骑自行车或跳绳。
病情分析:
您好,建议您控制饮食加运动减肥,平时戒除零食和饮料,避免久坐,避免暴饮暴食,多喝水,多吃蔬菜水果,每天运动半小时,祝您健康!
病情分析:
你好,12岁,身高1.58cm,,体重120斤有点偏胖了。
指导意见:
建议适当控制饮食,不要吃的太饱,避免高糖,油腻,高脂食物,多吃蔬菜水果。通过运动的方式达到减肥的目的。
病情分析:
你好,根据你描述的情况,如果孩子处于生长发育阶段的话,没必要减肥,随着孩子身体长高,慢慢的就会瘦下来的,这点你完全不用担心