怎样瘦腿，要把那个大腿和小腿给瘦下来的。

病情分析：
你好，根据你描述的情况。我觉得你是想把大腿和小腿都瘦下来。

指导意见：
建议你要通过运动瘦身，不要通过药物瘦身。每天坚持跑步半个小时。站在那里也不是运动运动。

病情分析：
你好，这位朋友，如果想减肥的话，应该健康减肥，避免影响身体发育和身体的健康。注意饮食的调理。。

指导意见：
你现在这种情况，应该注意饮食的调理。不能暴饮暴食，饮食要清淡，多吃一些新鲜的果蔬，少吃一些主食，每天做有氧运动，40到60分钟。

指导意见：
想瘦腿要做耐力性的运动，而不是爆发力，如慢跑和快走对瘦腿效果是比较好的，可以每天保证一定时间的运动，跳绳，快走和打羽毛球效果都不错。

病情分析：
腿的粗细跟遗传和先进性有关系。所以你想瘦某一个部位不大容易。你可以制定减肥计划把全身瘦下来以后，大腿和小腿也会跟着瘦的。