2018-03-04 5人回答
性别:男年龄:20岁
健康咨询描述:我从初中开始发胖,到现在为止已经是170的体重了,但只有173的升高。
满意答案
病情分析:
目前出现体重170斤,多考虑有些肥胖!还是建议管住嘴迈开腿!少吃甜品饮料油炸食品!建议每天晚饭以蔬菜,水果代替主食,坚持两个小时的跑步运动有助于提升的下降也有利于身体健康建议坚持住。
其他答案 (4)
病情分析:
你好,减肥主要是控制饮食和运动两个方面着手,建议你控制主食的摄入量,多吃水果和青菜。多参加户外运动,如跳绳跑步,增加脂肪消耗。
病情分析:
你好,很高兴为你提供咨询服务,通过你的描述得知,你现在很胖。建议你一日三餐尽量控制饮食,尤其是晚饭。少吃油腻的食物,尽量少吃甜食。平时要加强体育锻炼。
病情分析:
你好孩子!根据你的身高来看,你的体重确定是超重了!
指导意见:
建议你首先要注意饮食合理,不要吃高蛋白,高脂肪,高碳水化合物的食物,另外坚持每天锻炼身体,一定会有效果的!
病情分析:
你好,根据你的描述,按照你的身高来说,你最少超重了30斤,所以我建议你从现在开始就减肥吧,不然你就会因为肥胖而患有各种疾病,我建议你控制饮食,然后每天坚持跑步,这样坚持下去就会瘦下来!