医生。我有熬夜晚睡的恶习

病情分析：
你好，这是个不好的习惯，夜间良好的睡眠，可以让第二天的精神饱满，做事效率事半功倍，长期熬夜会影响机体免疫，导致免疫力低下，对健康是十分不利的。

病情分析：
你好，根据你的描述，由于劳累，休息不好，会引起不适的症状的

指导意见：
建议最好先好好休息，别再熬夜，安排好作息时间，平时多吃坚果类食物，例如核桃之类的，睡前可以喝杯热牛奶，促进睡眠的

病情分析：
尊敬的患者您好，根据你的问题，如果长期熬夜，对智商是没什么大的影响的，可能会降低记忆力。长期熬夜，休息不好，人的大脑和身体比较疲惫，会使人生物钟紊乱，没用精神。建议：尽量不要熬夜。实在不行，多喝水，促进体内代谢物排泄多补充营养，多运动，提升血液循环。这样会使你好一些。

病情分析：
您好！根据你所描述的这种生活习惯来看，长时间也是可能影响到大脑反应方面的。

指导意见：
所以建议还是尽量改善这种不良的生活方式为好，也要作息饮食有规律，加强体育锻炼也是有利于身体健康的。