2018-03-04 3人回答
性别:女年龄:14岁
健康咨询描述:我14岁,才1米4,请问怎么才能长高,我一直吃瘦肉,体重是78斤
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病情分析:
你好,根据你描述的情况,女14岁。身高140。体重78斤。到正规三甲医院骨科做一下骨骺线x光片检查。看骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合,还有增长空间。如果完全闭合,基本就长不能长高了。
指导意见:
你好,根据你描述的情况,你14岁正是第二生长发育高峰期,建议你平时多锻炼身体和饮食调理。比如打篮球,排球,羽毛球,跳高,引体向上,摸高,跳绳等运动。饮食要多吃富含蛋白质高的食物,如牛奶,鸡蛋,豆制品,动物肝脏,坚果,海产品,虾等。坚持锻炼和饮食调理,你的身体还会增高的。
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指导意见:
您好,这个长高、日常生活要多多注意,这个可能多数和遗传游戏、这个多补充优质蛋白质要吃够,蔬菜水果等要多吃,补充足够的食物营养。还要加强锻炼,多在太阳底下运动呢,增加D的合成。
病情分析:
你好。就你所说的这个问题,你才14岁,正是生长发育期。会长高的。
指导意见:
14岁的女孩正是生长发育期,只要加强营养,多运动锻炼身体,跳跳绳,注意休息,会长高的。