2018-03-05 5人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:我在学校睡不着,压力很大。有时在开学前一天睡不着。在学校有时候莫名紧张。
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病情分析:
你好,根据您的情况,主要考虑是学习压力太大,或者是神经衰弱等原因导致的,建议您平时放松心情,适当的锻炼身体,避免给自己太大的压力,可以服用养血清脑颗粒进行调理。
其他答案 (4)
病情分析:
你要适应学校这个环境,在同寝室有很多同学和你一起睡觉,你不要感到害怕。调整失眠的方法:建议你睡前用泡脚药泡泡脚,坚持一段时间会有效果;给自己营造一个安静舒适的睡眠环境;睡前可以听一些的利于睡眠的舒缓的音乐;可以服用谷维素和维生素,帮助你调节神经,促进睡眠;睡前尽量少喝水,不要喝浓茶,咖啡,也不要吃辛辣刺激性的食物,可以喝一杯牛奶助睡眠;适当地进行有氧运动;注意不要给自己太大的压力,使自己保持平和的心态;多吃核桃、桂圆、莲子;可服用刺五加片儿。
这不是学校恐惧症吧?
现在按照你叙述的还不能定为学校恐惧症,还要继续观察,或者您到精神类专科医院去就诊,通过问卷测试能够挖掘到您的其它症状,再做诊断。
病情分析:
可能压力大,长时间睡的过晚养成了习惯,调整生态鈡,内分泌失调.
指导意见:
睡前洗个热水澡,喝杯牛奶,听听音乐都有助于睡眠。要放松自己,不要有过度紧张
我做不到,这种情况已经一年多了,在家没事。
慢慢改变,不要着急
病情分析:
西医来说,你这需要考虑是神经衰弱的可能的,中医来说,需要考虑是心脾两虚的可能的。
指导意见:
最好检查,如果是上述原因引起,一般服用安神补脑液,归脾丸治疗,如果反复,长时间不愈的话,可以在医生指导下服用梦安舒,枣仁安神胶囊,同时饮食尽量避免进食西年龄,油腻,是有利于改善的
病情分析:
您好,就您的描述来看,可能是有脑神经衰弱的问题,只是现在还不能完全确定,
指导意见:
您好,建议您到医院的神经内科就诊,如果如我所说的情况,是需要调节神经的药物治疗的,近期注意休息,希望我的回答能帮到您。