2021-09-21 1人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:就是每天都在担心自己睡不着,每天只睡两个小时,从一点到四点我都在哭,该怎么办。怎样才能让我睡觉(除吃药)
满意答案
病情分析:
你咨询的情况是夜里睡不着,每到1点到3点的时候都在哭,这种情况是在学校发生的,问该怎么办。
指导意见:
上述情况的产生,建议你不管在什么时候,睡不着觉的情况下就起来读书,并且要读好书,读正能量的书,英雄人物的书,给自己树立一个光辉的榜样,把充沛的精力用在学习上,打好基础。