我现在高压144，↙低压110

病情分析：
你好，根据你的描述多考虑是高血压的情况，与血管硬化及饮食等有关。

指导意见：
建议给予给与降压药物治疗，给予不要吃辛辣刺激食物，给予锻炼身体增强体质，给予低盐低脂饮食。

病情分析：
你好，现在是可以确定高血压。尤其舒张压偏高的。所以不是预防。而是治疗了

指导意见：
注意去医院心血管内科检查确定后按照医嘱用药来帮助降压的。以及注意饮食清淡少盐少油腻。注意适当的运动帮助降压。保持心情愉快为好的。

不要老是以为用药就有副作用就不用药。实际上用药的副作用是没有你不好好用药、饮食等治疗造成血压持续高引起的对健康的影响大的。

病情分析：
你好，根据你提供的情况，血压144/110mmHg，就可以诊断高血压病了。

指导意见：
建议先从饮食上注意，低盐低脂饮食，服用降压药，建议你去医院系统检查，制定安全有效的方案。

病情分析：
你好，很高兴为您解答问题，也是我的荣幸，根据您的描述，您的这个血压水平单纯靠预防已经没有效果了，建议您严格低盐饮食，配合使用硝苯地平缓释片或者倍博特等药物降压处理，祝您健康