老年斑怎么治疗，二十多岁就长了

病情分析：
你好，很高兴为您服务。根据你的描述，你20多岁就开始长老年斑，这个一般来说是比较难治疗的，当然，你饮食清淡，多吃蔬菜水果，有规律的作息，保证一定的睡眠和运动，这可能有利斑减少或者说，变淡一些，但是要起到原则上的效果，可能要做激光治疗。

病情分析：
您好：通过你叙述的症状，有可能是与内分泌失调有关系的，不知你平时有无便秘等现象？平时是否经常吃水果和蔬菜。

指导意见：
建议：你最好是到大医院的皮肤科门诊检查一下，如果是属于内分泌失调的原因，可以吃些中成药治疗。