身高：155，体重：70kg

病情分析：
你好，减肥最好最健康的的方法是改变生活方式：包括控制饮食和加强运动，饮食上可以多吃些蔬菜水果，膳食纤维，少吃些含脂肪高的食物，运动的时候可以进行跑步，游泳，骑车等，运动后不能大量进食，必须坚持不懈，一旦放松，容易反弹，同时也可以用一些中医针灸推拿按摩都是有一定效果的。

病情分析：
你好你的情况的话可能是属于脾胃这块虚弱引起的了平时可以注意下

指导意见：
平时可以注意饮食尽可能不要吃脂肪高的食物，多锻炼身体保持乐观心情祝你健康

病情分析：
你好，感谢您的咨询，是有一点重，像你这种情况，建议您一定要积极控制，比如说在饮食上要少量多次，多吃水果蔬菜，然后同时需要运动锻炼，第三个就是一定要坚持下去。