一工作容易紧张口吃怎么办
2018-03-06 5人回答
性别：男年龄：27岁
健康咨询描述：一工作容易紧张口吃怎么办？本人27岁男，有个小毛病，一工作就莫名其妙的紧张，害怕，口吃，吐字不清等现象，总感觉即将大事到来是的，心理负担大，没有任何理由。该怎么办？
满意答案
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- 刘慧平 副主任医师
- 咨询：19173人
病情分析：
你好，根据你的描述，一紧张就结巴是属于紧张性口吃，是由于说话时紧张、急躁，导致大脑与语言表达不一致、不协调造成的说话结巴的现象。要学会自我放松，进行自我训练，经常与人交流，要有与人沟通的胆量。尽量放平心态。
的确是紧张口吃，心态平和一点都不口吃，与陌生人对话，或者是跟上司对话，导致莫名其妙的恐慌，导致口吃，吞吞吐吐的，怎么自我放松呢
放松”也包括从心理上和生理上放松两种。首先是思想上的放松，即从精神上、心理上来消除紧张状态，使之回到一个平静的、有理智的、平衡的精神活动中来，?另一方面，还要学会生理上的“放松”，要有意识地学会使全身肌肉、神经放松，使身体各部位放松，平时可以听瑜伽音乐
其他答案 (4)
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- 郭红枝 副主任医师
- 长治市妇幼保健院
病情分析：
你好，过于紧张是由于不自信的表现，口吃建议放慢语速说话，平时说话前一定要镇静，将每个字音咬准后再发出，可以通过跟新闻联播读报纸或练习绕口令的方式，改善口吃症状。
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- 王阳阳 主治医师
- 山东国欣颐养集团枣庄中心医院
病情分析：
你好，这种情况下建议您去看一下心理医生，做一下心里辅导，可能有助于减缓你的压力，改善这种习惯，希望能对你有所帮助，祝您健康。
我想自我改变，怎么改呢
您可以去别的地方问一下，好像有改善口吃的训练班。
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- 崔玉红 主任护师
- 哈尔滨市第六医院
病情分析：
你好，心理压力过大，容易造成口吃的毛病，所以平常可以到公众场合讲话来突破自己或者主动去和陌生人搭讪，来增强自己的心理素质，当然最好咨询一下专业的老师，效率会高一些。
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- 刘文明 医师
- 咨询：28033人
病情分析：
根据你说的情况，这个还是自己不自信导致的情况，现在就是注意多说普通话，注意慢慢的多发言就会好很多的。
指导意见：
我的建议是，这个都是自己没有锻炼出来，建议你学会自己给自己鼓励，慢慢的适应一段时间看看效果。
一出口就怕口吃，导致尴尬
这个还是自己不自信导致的情况。
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