我手淫1年了，每个星期2次

病情分析：
你好，身高的增长受遗传、环境、饮食、体育锻炼等的影响，手淫也会影响身高的增长。

指导意见：
保持乐观的情绪，平时多注意合理的饮食，荤素搭配，营养均衡，适当的参加体育锻炼，增强身体素质，晚上不要熬夜，保证睡眠充足。

病情分析：
你好，你描述的你的这种情况。影响身高的因素是有多种的。

指导意见：
你好，。我建议你平时应该注意饮食均衡全面。作息规律，保持充足的睡眠。可以进行适当的运动。如跳绳