2018-03-06 4人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:皮肤天生黑,想要变白,需要吃什么可以美白,脸上气色也不太好,
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病情分析:
你好,肤色的深浅与多种因素有关,多吃含维生素E高的食物、减少日晒有助于美白皮肤。
指导意见:
气色好是美白的关键,建议注意作息规律,多喝水,避免熬夜、暴饮暴食等不健康习惯,改善体质,提升肤色。
吃哪种维生素E高的呢
天然维生素E广泛存在于各种油料种子及植物油中,在谷类、坚果类和绿叶蔬菜中都含有一定量的天然维生素E。特别是种子的胚芽中。
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病情分析:
你好,根据您的描述,如果是天生皮肤就比较黑的话,增白的程度也不会特别的明显。建议你平时可以多吃一些富含维c维e成分的水果和蔬菜,出门时要注意防晒,避免暴晒。注意要多补水来增强肌肤的弹性。可以使用一些可以美白的化妆品。
指导意见:
你好,你这种情况,建议平时注意多喝水,清淡饮食,多吃一些水果蔬菜和维生素c含量高的食物,促进皮肤新陈代谢,同时局部可以抹点芦荟胶或者维生素e软膏。
病情分析:
你好,皮肤黑白跟遗传和周围环境等因素有很大关系,外出注意防晒。
指导意见:
建议多吃富含维生素C的食物,可以做美白面膜,使用适合自己的美白护肤产品,不要吃吸光的蔬菜,去香菜。